【ポモドーロテクニックとは】

• 25分間の集中作業と5分間の休憩を繰り返す時間管理術
• 4セット完了後は15-30分の長い休憩を取ることを推奨
• 集中力の向上と疲労の軽減に効果的な科学的手法
• 本ツールは無料・無制限でご利用いただけます

Version: 1.0.0 | 最終更新: 2025年8月18日